《庆祝独特性》胡慧嫚 | 萨提亚沟通力 不再用情绪处理问题

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《庆祝独特性》内容简介

故事的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩,无论是感情还是工作,她从不吝啬付出,总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人,也期待着他人的爱与包容,为此她一直非常小心地要求自己。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1267.html

直到有一天,她发现自己的付出换来的是忽视、打压、背叛和强迫,她委屈地想:我一直这么努力,我得到了什么?又为了什么?文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1267.html

正在艾莉迷茫的时候,她遇到了一位智慧的年长女性苏青,就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1267.html

作者极具巧思地在苏青与艾莉的对话中渗透了萨提亚模式治疗理论,在日常生活场景中完成探索与改变,随着主角艾莉一步步的成长,这趟心灵之旅也在逐渐深入——从觉察自己情绪爆发的开关,到学会合理表达情绪背后的需求;从困于自己内心的小剧场,到学会和他人确认交流;从向外索求无条件的爱,到与自己的各种特质和谐共处;从在冲突中用错误的心理防御机制自我保护,到尊重自己与他人的独特性,真实、不卑不亢地表明立场……文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1267.html

我们无法改写过去,但我们可以创造现在和未来。每一个不在内在的创伤与冲突中沉沦、勇敢地为成为更成熟的大人努力的人,都值得拥有更宽广的人生。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1267.html

《庆祝独特性》作者简介

胡慧嫚

国家二级心理咨询师,国际萨提亚学派认证合格心理咨询师,曾任《心理月刊PSYCHOLOGIES》主编与《ELLE》杂志总编辑。曾获亚洲出版协会(SOPA)卓越报导写作奖。逾20年的时尚杂志工作经验,淬炼出其深刻的观察及探索功力。

她曾访谈过1000多位杰出人物,对都会女性的生活、情感与心灵渴望有着深入的观察。擅长以一颗温柔细腻的心倾听,以一双涵容接纳的眼引领陪伴,以温暖正向的语言与方式,将心理学巧妙融进都会大众的生活中。

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  • 本文由 rick_qi 发表于 2023年11月23日 15:49:00
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