编辑推荐 这本书的开头藏着一个具体数字：波特拉特为海豹突击队BUD/S训练设计心理评估工具，准确率超过97%，据此筛掉约20%的新学员，培养成功率从25%升到40%。他当过海军SERE训练学校首席心理...

编辑推荐 这本书是一本写给普通人的心理自助书，作者安妮·齐默尔曼是一位治疗师，用大量真实来访案例来讲焦虑、创伤、成瘾、自我批评这些话题怎么被处理。全书最反常识的一个论断是：焦虑本身不是问题，它只是路标...

编辑推荐 这本书最尖锐的论断藏在两个概念里："好女孩综合征"并非疾病，而是一种因严苛养育和社会强化形成的行为模式，且"照顾自己不等于自私"——作者反复强调，好女孩们把自我关怀误当成自私，这恰恰是她们压...

编辑推荐 这本书提出一个反常识的论断：人类独有的发明能力，来自一个叫做"系统化机制"的大脑引擎，它只寻找"如果-并且-那么"这一种模式，而这个机制在孤独症者的大脑中表现得高度活跃。作者用爱迪生的童年开...

编辑推荐 这本书把《菜根谭》拆成四十多则当代心理工具，专门对付青年的内耗。它开篇就抛出一个反常识的论断：战胜欲望靠的不是忍耐，而是提前"穿越到未来后悔的自己"。书里教你两把"复位键"——被权力焦虑困住...

编辑推荐 陪孩子写作业到崩溃边缘时翻开的，读到1月8日那页写着“追求完美会阻碍进步，降低对初稿的标准才能带来源源不断的动力”，我停下来，看了一眼自己抓着的铅笔。这本书是《离经叛道》作者亚当·格兰特的一...

编辑推荐 在咖啡馆等人的间隙翻开的，读到作者说自己“在哈佛拿到教职，却在纽约创办的焦虑中心无人问津”，我愣了一下。他每周从波士顿往返纽约，每次通勤8小时，结果唯一的患者取消了预约。他在大街上对自己说：...

编辑推荐 在咖啡馆等朋友时翻开的，读到作者说“数据从来赢不了”——她引用了一个实验：1979年，心理学家给支持死刑和反对死刑的人各看了一份伪造的“研究报告”，结果双方都没被说服，反而更坚定了自己的立场...

编辑推荐 凌晨三点，我躺在床上刷手机，明明知道该睡了，手指却停不下来。第二天早上，我盯着天花板，知道该起床了，身体却像被钉在床上。这种“想动动不了”的状态，心理学上有名字——叫“卡住”。这本书的作者布...

编辑推荐 在凌晨失眠的深夜读这本书，读到第1章里汉斯·贝格尔的遭遇，我愣了好一会儿。这个发明了脑电图的人，穷尽一生想证明“心灵感应”存在，最后在纳粹的禁令下自杀身亡。而他所发现的脑电波，在一百年后被证...