编辑推荐 当同龄人深陷“30岁焦虑”时,岸见一郎用30组直击痛点的问答,撕开了现代人“想改变却原地打转”的困局。这本书不教人强行扭转性格,而是提出“行为微调”哲学——面对催婚压力时练习每三次拒绝一次聚...
《煤气灯效应》| 罗宾·斯特恩 | 识别隐形心理控制慢性心理中毒症状
编辑推荐 当你在亲密关系中反复自我怀疑,当伴侣的指责让你开始质疑现实,或许你正陷入无形的情感操控。这本心理学力作犹如一面镜子,照亮亲密关系中隐秘的控制游戏。哈佛心理学专家结合本土案例,拆解情感操控的三...
《知行合一:王阳明》| 度阴山 | 青少版 55把思维密钥,让孩子内心强大,内核稳定,成为更好的自己!
编辑推荐 当同龄人沉迷虚拟世界,一位明朝少年却用三十年破解“知行困局”。本书以传奇笔法还原王阳明从格竹七日到龙场悟道的思想突围,将晦涩心学转化为青少年可感的成长指南。书中“考场落榜后的顿悟”“九死一生...
《记忆脑》| 桦沢紫苑 | 在AI时代如何巧用大脑
编辑推荐 当手机蓝光吞噬专注力,这本书递来一柄“记忆手术刀”。精神科医生桦沢紫苑用20年临床经验颠覆传统认知:真正的记忆高手从不死记硬背,而是把大脑当指挥家——指挥数字工具奏响知识交响曲。书中“外化记...
《祛魅》| 罗伯特·纳伯格 | 对世界祛魅是一个人变强的开始
编辑推荐 为什么我们总在他人身上寻找答案?为什么光环只属于别人?法国权威心理学家纳伯格直击现代人存在感危机的根源——我们习惯为他人套上理想滤镜,却将自我价值无限压缩。 本书提出颠覆性观点:真正的强大始...
《自私的基因》 | 理查德·道金斯 | 人生来自私,生命的意义何在?
编辑推荐 从基因理解生命,更阐明人类久远而深刻的过去;不只是实实在在的认知科学,更以充满想象力的绝妙论述回答人类面临的重大课题:我们从哪里来,又将到哪里去?生命有何意义,我们该如何认识自己?并提出大胆...
《走出黑森林》| 陈海贤 | 撕开心理自救假象
编辑推荐 "翻开这本书时,我正经历职业生涯最黑暗的焦虑期。陈海贤没有给出速效鸡汤,却在第三章让我看清自己如何被‘明天必须更好’的执念绑架——这种直刺病灶的犀利,是市面上少有的真诚。"(摘自本站编辑手记...
《内在自我》| 休·麦凯 | 发现真实自我的乐趣
编辑推荐 ◆ 每个人都戴着面具,你的面具是什么? 本书深入剖析人类行为心理,通过20种隐藏真实自我的“藏身之处”,帮助你发现那些不自觉中遮蔽内在自我的行为与思想模式。 ◆ 从成瘾到物质主义,从怀旧到受...
《你可以有情绪,但不要情绪化》| 高井祐子 | 85个妙招教你摆脱情绪困扰
编辑推荐 ◆ 一本专为容易情绪化的人群打造的治愈之书:这不仅是一本工具书,更像是一个情绪稳定的朋友,用温暖的语言和实用的建议,帮助你平复情绪波动,找到内心的安宁,让焦虑、不安有处可放。 ◆ 精挑细选的...
《人际焦虑和解书》| 黎瑞芳 | 走出人际困境,重建内心平静
编辑推荐 ★ 直面人际焦虑,找到内心的和解之道:本书以科学心理学为基础,结合生活中的真实案例,为读者提供切实可行的方法,帮助缓解人际焦虑,重塑自信。 ★ 适用于现代社交环境的实用指南:在职场、家庭、社...