《下一次对话：不争不哄不解释，轻松搞定难搞定的人》| 杰斐逊 · 费希尔 | 经过验证的实用框架–通过优化你的下一场对话，你将学会如何改变生活、改善人际关系。

内容总结

《下一次对话：不争不哄不解释，轻松搞定难搞定的人》基于杰斐逊·费希尔作为出庭律师的实战经验，深入剖析如何通过自我控制、自信表达和建立人际联结来化解冲突。书中摒弃传统争论模式，提出“争论莫论输赢”的核心原则，并辅以对话式呼吸、快速扫描等实用技巧，帮助读者在职场、家庭等场景中实现高效沟通。

书籍封面

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编辑推荐

当费希尔以律师视角拆解沟通本质时，他带来的不是浮夸话术，而是刀刃见血的实战逻辑。本书将法庭博弈智慧融入日常对话，教你用“沉默的力量”替代情绪对抗，从家庭争执到商务谈判均能游刃有余。尤其适合那些厌倦了说教、渴求实质性沟通升级的读者。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

内容简介

全书分为“基本要素”与“应用”两大部分，系统解析艰难对话的底层逻辑。通过大量真实案例，阐述如何通过控制呼吸节奏、设定对话框架、识别情绪触发器等方法，将冲突转化为联结契机。书中强调“下一次对话”的修复力，并提供具体步骤帮助读者打破沟通僵局。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

作者简介

杰斐逊·费希尔，美国出庭律师，费希尔律师事务所创始人。从业十年间处理过多起复杂诉讼，深谙人性博弈之道。他将法庭质询技巧与家庭成长经历融合，形成独具一格的沟通哲学，其社交媒体沟通建议视频曾引发广泛共鸣。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

本书金句

• “争论莫论输赢，赢得辩论往往满盘皆输”
• “你的语言呈现了一个怎样的你，每个词都是灵魂的拓片”
• “停顿是沉默的利剑，能劈开最混乱的对话僵局”
• “真正的人际联结始于理解，而非说服”
• “自信不是天生的特质，而是每一次坚定表达后的累积”

读后感

深夜合上书页时，窗外霓虹与书中法庭质询室的灯光竟在脑中重叠。费希尔笔下那个因母亲养老问题崩溃的证人博比，让我想起上次与甲方的拉锯战——当时若懂得用“对话式呼吸”替代本能反击，或许能避免后续三个月的冷战。最震撼的是书中对“自恋型人格”的剖析：那些看似无解的沟通困局，实则是我们主动交出了情绪遥控器。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

作者的高明在于将心理学原理揉碎在生活场景中，比如用“快速扫描”识别身体紧张信号，这比单纯说“要冷静”更具可操作性。读到设定沟通边界章节时，我下意识检查了微信里那个总让我熬夜修改方案的客户对话，意识到问题不在对方苛刻，而在我从未清晰表达“周末不加班”的底线。这本书像一面镜子，照见那些以妥协为名的自我消耗，值得放在床头常读常新。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

豆瓣评分

8.6分文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4361.html

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