《觉醒吧！我的基因》| 宝岛社 | 一口气读完的趣味基因科普，和基因来一场与生命有关的对话 读懂基因

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你是否曾好奇，为什么有人“千杯不醉”而有人滴酒就倒？为什么努力减肥却总败给“易胖体质”？为什么有的家族仿佛被癌症“诅咒”？这些问题，或许都能在你的DNA中找到答案。这本书以生动的问答形式，拆解了关于基因的90个核心疑问，从“男孩像妈妈”的传言到“癌症是否会遗传”的恐惧，从皮肤白不白到性格内向与否，带你穿透基因的神秘面纱。它没有复杂的术语堆砌，而是将前沿的基因科学融入身高、智商、脱发、爱情甚至长寿等日常话题中，让你在轻松阅读中理解：哪些是基因早已写好的“剧本”，而哪些“开关”其实掌握在我们自己手中。

书籍封面

文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4623.html

内容简介

本书是一本面向大众的趣味基因科普读物。全书采用90个问答的形式，系统覆盖了基因科学的三大核心领域：基础认知、生命演化与前沿应用。第一部分解答关于DNA、基因组、克隆、转基因等基础概念，并探讨基因如何影响我们的外貌、性格、疾病风险乃至运动天赋。第二部分回溯生命起源，解析从原始细胞到人类诞生的进化史诗，并深入探讨衰老、癌症与死亡的生物学本质。第三部分则聚焦基因技术的前沿，包括基因治疗、长寿研究以及“表观遗传学”——这一揭示环境与生活习惯如何影响基因表达甚至遗传给后代的新兴科学。全书融合大量生活实例与最新研究成果，旨在破除常见误解，让读者科学地认知基因赋予我们的可能性与局限性。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4623.html

作者简介

本书由日本宝岛社组织编写。宝岛社是日本知名的出版社，以出版涵盖生活、文化、科学等领域的实用指南与通俗读物著称。他们擅长邀请相关领域的专家与研究者，将专业的科学知识转化为普通读者易于理解和接受的生动内容。本书的编译团队则结合本土语境，确保了科学知识的准确性与阅读的流畅性，旨在为中国读者提供一本既严谨又有趣的基因科学入门指南。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4623.html

本书金句

1. 基因是制造蛋白质的说明书，而我们的身体，除去水分后主要就是蛋白质。
2. 亲子之间DNA复制必然存在错误，正是这微小的不完美，在漫长岁月中推动了进化。
3. 癌症死亡率在55岁后急剧上升，这揭示了人类基因组维持正常功能的“健康寿命”大约就是55年。
4. 所谓“表观遗传”，就是环境如何影响基因读取的开关，并且这种影响有时能遗传给后代。
5. 我们的基因组中，有高达40%的片段可能源自远古病毒的嵌入。
6. 限制热量之所以可能延长寿命，是因为“饥饿感”能够激活体内被称为“长寿酶”的Sirtuin基因家族。
7. 干细胞老化、新细胞供给不足，是我们身体各部分机能随着年龄衰退的核心原因之一。

读后感

读完这本书，最大的感受是“祛魅”与“赋能”。它首先拆解了我们对基因种种玄幻的想象与恐惧：没有所谓的“聪明基因”能决定人生上限，身高八成靠遗传但仍有努力空间，癌症更多源于细胞复制中不可避免的随机错误而非单纯的“命运”。这种基于数据的冷静剖析，让人从盲目的基因决定论中解脱出来。 但更震撼的是关于“表观遗传学”的部分。原来，父母的生活习惯，如饮食、压力甚至遭遇的创伤，竟能通过影响基因的“甲基化”开关，将某些体质倾向“烙”进子孙的DNA里。这颠覆了“基因一生不变”的旧观念，让我们看到，当下的健康选择不仅关乎自己，还可能惠及后代。同时，它也带来了希望：运动可以抑制肥胖基因的表达，适度的“饥饿”（热量限制）能激活长寿通路。基因不是僵化的宿命程序，而是一套充满交互可能的动态系统。它既划定了我们生命的基线，也为我们留下了一片可以通过认知与行动去耕耘的广阔田野。这本书就像一份来自生命最底层的用户手册，让我们在惊叹造物精密之余，也学会更负责任地使用自己。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4623.html

豆瓣评分

8.2分文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4623.html

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