《如何度过情绪的雨天》| 安娜贝尔·冈萨雷斯 | 寻找心灵的阳光

编辑推荐

《如何度过情绪的雨天》是一本指引人们如何更好地理解和管理情绪的宝典。作者安娜贝尔·冈萨雷斯通过丰富的案例,为读者提供了一系列实用的心理学策略,旨在帮助人们面对生活中的压力和挫折,学会健康地处理和表达情绪。

书籍封面

内容简介

本书深入浅出地探讨了情绪调节的重要性和方法。作者结合真实的案例,指导读者如何识别和理解各种情绪,如何在遇到困难和压力时保持心态平衡,并提供了一系列有效的情绪调节技巧,帮助读者在情绪的雨天中找到心灵的阳光。

作者简介

安娜贝尔·冈萨雷斯是一位资深心理学家和治疗师,她在情绪管理和心理健康领域有着深入的研究和丰富的实践经验。通过她的指导和建议,许多人学会了如何更好地理解自己,改善心理状态。

读后感

阅读这本书,让我对情绪有了更深的理解。书中的策略和建议实用且易于理解,使我学会了在面对困难时如何保持心态的平衡,如何有效地表达和处理自己的情绪。

《如何度过情绪的雨天》电子书下载(网盘文件访问密码:068966)

[url href=”/wp-content/themes/begin/inc/go.php?url=https://url64.ctfile.com/f/47527164-1001016283-6ee1ce?p=068966″]如何度过情绪的雨天.azw3 下载[/url]

[url href=”/wp-content/themes/begin/inc/go.php?url=https://url64.ctfile.com/f/47527164-1001016289-2fdc0f?p=068966″]如何度过情绪的雨天.epub 下载[/url]

[url href=”/wp-content/themes/begin/inc/go.php?url=https://url64.ctfile.com/f/47527164-1001016313-b018b3?p=068966″]如何度过情绪的雨天.mobi 下载[/url]

[url href=”/wp-content/themes/begin/inc/go.php?url=https://url64.ctfile.com/f/47527164-1001016319-dd64db?p=068966″]如何度过情绪的雨天.pdf 下载[/url]


评论

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注