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在医院走廊等叫号时翻开这本书，一页读到作者说“被孤立不等于孤独”，甚至可能是一种觉醒。我抬头看了看周围，每个人都低着头刷手机，没人看我，按理说这正是“被孤立”的状态，但我确实没觉得孤独。这是岸见一郎的新书，核心思路跟《被讨厌的勇气》一脉相承——他继续用阿德勒心理学拆解人际关系，但这次重点不在“被讨厌”，而在“被孤立”。他直接说：敢于被孤立，是成为强者的开始。
书籍封面
内容简介
这本书最想推翻的观念是“我们必须和别人一样才能幸福”。岸见一郎用了大量案例来拆解这个迷思，比如他讲到一个士兵在战场上看到敌人，第一反应不是开枪而是犹豫，军队后来不得不引入“条件反射型游戏训练”，让士兵在看到敌人时直接扣动扳机，不给共情留时间。这个例子被他用来论证：人天生就是与他人联结在一起的，仇恨和敌意反而是后天训练出来的。他还提到“电车上求助”这个日常场景——你迷路了敢向陌生人问路，说明你本能地相信对方会帮你。书中花了大量篇幅讨论“虚假关系”，即那些建立在控制和依赖之上的关系，认为这种关系比没有关系更糟糕。
作者简介
岸见一郎，日本哲学家，1956年生于京都，京都大学研究生院文学研究系博士课程修满，长期研究古希腊哲学和阿德勒心理学，同时在医院精神科为青年做心理咨询。他的代表作包括《被讨厌的勇气》《不安的哲学》等，全球销量超过千万册。这本书的译者是何慈毅。岸见一郎的写作风格有个特点：他喜欢用日常生活里的琐碎细节来拆解哲学概念，比如“父母看孩子日记”这种小事，他能讲出一整章关于控制和信任的分析。但说实话，他的书有时候会绕着同一个观点来回说，读者需要有耐心。
本书金句
为了维持表面关系而放弃表达。（第二章 虚假的关系）
愤怒是使人与人疏远的情感。（第二章 依赖与控制）
就算一事无成，人生也不会变得不幸。（第七章 直面孤独）
不服从上司就是有能力的证据之一。（第五章 不操控他人）
活着本身就是价值。（第十二章 去建立真实的关系）
读后感
在理发店等剪头发的时候读完了讲“虚假关系”那章，吹风机嗡嗡响，我脑子里却全是书里那个“士兵不敢开枪”的例子。岸见一郎说，士兵在战场上看到敌人，第一反应不是开枪而是犹豫，这证明人天生会共情，仇恨是训练出来的。我放下书，看了眼手机，朋友圈里前同事发了张团队聚餐的照片，我没被拉进那个群。按这本书的逻辑，这反而是好事，说明我切断了某种“虚假关系”。但说实话，我有点怀疑。书上说“被孤立”不等于孤独，可我在理发店坐了四十分钟，确实没觉得孤独，因为理发师在跟我聊天、吹风机很吵、手机里有书。可如果我真被孤立了，比如公司里所有人都避开我，我真的还能这么淡定？书里那个“电车上求助”的例子也让我反复想：作者说迷路了敢问陌生人，是因为本能相信对方会帮忙——那我上次在陌生城市问路，被指了条错路，白白多走了两公里，这笔账该算在谁头上？不过，书里关于“属性赋予”那部分倒是挺准的，我小时候确实被夸“聪明”，然后花了二十年去证明这个评价是对的。轮到我了，我把书合上，坐到了理发椅上。
阅读人群
适合在职场里总觉得“不对劲但说不上哪不对”的人，以及跟父母关系黏糊又隐隐不适的成年子女。不适合正经历重度抑郁或急性社交恐惧、急需医疗干预的人。
豆瓣评分
暂未收录评分数据。
短评：“看完真去跟领导提了离职，也不知道是勇气还是冲动，反正心里那口气顺了。”
《被孤立的勇气》电子书下载
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