《生活中的情绪心理学》| 彭凯平 | 化情绪为资源,摆脱焦虑,重塑内心的力量

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编辑推荐

  • 情绪生活指南:由清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平精心撰写,为中国人提供系统的情绪管理策略。
  • 情绪转化技巧:教你如何化解10种消极情绪,练习11种积极情绪,铸造5种道德情绪,用美好情绪疗愈身心灵。
  • 实用性强:通过学习情绪知识、思考情绪问题、应用情绪场景,帮助你在日常生活中有效管理情绪,提升幸福感。

书籍封面

《生活中的情绪心理学》| 彭凯平 | 化情绪为资源,摆脱焦虑,重塑内心的力量

内容简介

《生活中的情绪心理学》旨在帮助读者化解情绪问题,转化为情绪优势。通过心理科学的角度,作者深入解析各种情绪的本质,并提供实用的应对策略。书中涵盖了心理学家们精心设计的情绪实验成果,帮助读者理解和应用这些策略,从而改善生活质量,创造幸福生活。本书不仅讲述了如何应对消极情绪,还提供了培养积极情绪和道德情绪的方法,让读者在心理学的指导下,构建一个更加美好、有意义的人生。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2131.html

作者简介

彭凯平,清华大学心理学教授、博导,清华大学社会科学学院院长,清华大学心理学系首任系主任,清华大学幸福科技实验室联合主席。国际积极心理联合会及国际积极教育联盟中国理事,中国国际积极心理学大会执行主席。曾任加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职,担任美国心理学会科学领导委员会成员。2015年起连续入选爱思唯尔“中国高被引学者心理学家榜单”,2023年获清华大学新百年教学成就奖,2016年当选人民网“健康中国年度十大人物”。著有“彭凯平'吾心可鉴’心理学系列丛书”,《吾心可鉴澎湃的福流》(精装版)荣获2016年度十大健康图书奖。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2131.html

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  • 本文由 rick_qi 发表于 2024年7月19日 08:47:45
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