《具身认知》知觉心理学重塑你的世界 还在以为是头脑在操纵身体?原来,你的身体也影响着头脑!

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1.任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的
很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物,并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界,我们如何感受、如何思考,以及如何行动,都在受我们的知觉影响,这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察,进而通过自我影响来做出改变。

 

2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境
本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者你的身体感知、内容感知、环境感知,那么你会得到你想要的改变。
你的个性往哪里发展,取决于你允许哪些知觉影响自己。
请你选择让谁或哪些事情影响你,而谁或哪些事情不能影响你,请训练你的知觉,请自己决定自己的未来。

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3.3个改变路径:
了解-具身认知
具身化理论证实,我们的决定和行为,以及我们的思维和感受,都与感觉 ?C 运动经验密不可分,都影响和引导着我们对自己和他人的感受与评价。
改变-神经可塑性
神经可塑性概念包括了大脑中所有的有机变化。没有什么明确的任务划分是无法被改变的。一旦某个感官知觉不能胜任,大脑就会进行重组。
塑造-知觉
自我影响者会去塑造环境,这样他们就能通过对外界的知觉来启动内心的发展进程,从而找到通往幸福未来的正确道路。

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4.3种通过知觉训练可塑现实:
·环境感知塑造外部现实
·身体感知塑造内心现实
·内容感知塑造社会现实

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5.针对现实中有趣的知觉误区:锚定效应、选择悖论、火鸡错觉、偏盲、所有权效应、锁事法则、无意识的黑匣子、记忆雪崩,给出应对小方法。

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6.涉及新的心理学和神经科学理论、研究发现与实验成果,这些成果都探讨了知觉与认知加工所带来的影响。

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7.实用性。尽管设计生物心理学,但却没有大脑解刨图,比起介绍大脑是什么,更多关注这些知识做什么及为什么这么做对我们有用。

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8.一本帮你省掉昂贵培训费,助你塑造当下和未来的书。
《具身认知》知觉心理学重塑你的世界 还在以为是头脑在操纵身体?原来,你的身体也影响着头脑!

内容简介

相比被动地接受环境的影响,人们更渴望发挥自主性,主动影响未来。然而,如果你不了解自己,不了解你是如何被环境影响的,你会很容易陷入误区,你的决策和行动很可能起到相反的效果。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/97.html

那么,应该如何有效地发挥自主性呢?本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究,探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书,读者可以了解我们是如何被环境影响的,如何训练知觉以促成积极影响,如何削弱外部影响,并尽可能地让自己成为生活的主人。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/97.html

本书适合所有渴望探索自我,渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/97.html

作者简介

◎露特E.·施瓦茨(Ruth E. Schwarz)作为一名实践经济学家先从事了几年研究工作,然后转向新闻业,幸福经济学很快成为她的主要兴趣之一。作品多为应用神经科学和行为经济学。
◎弗里德黑尔姆·施瓦茨(Friedhelm Schwarz)完成了社会学、心理学、经济学以及法律等多个跨学科课程。作品多为应用神经科学和行为经济学。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/97.html

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rick_qi
  • 本文由 rick_qi 发表于 2023年9月13日 15:45:37
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