编辑推荐 在快节奏的现代生活中，疲惫已成为常态，而科学休息却是被忽视的生存技能。苏西·雷丁的《5分钟高效休息法》颠覆传统认知，提出“休息不是偷懒，而是能量管理”的核心理念。本书不仅剖析数字倦怠、虚拟疲...