《不焦虑的心理课》| 黄扬名 | 以科学方法消解生活不安与混乱

rick_qi 心理学评论115阅读模式

编辑推荐

《不焦虑的心理课》是心理学博士黄扬名的最新著作,旨在帮助读者有效应对生活中的不安与混乱。书中结合科学的心理学方法,提供实用技巧和策略,助你摆脱焦虑,重新掌握生活的主动权。黄扬名通过深入浅出的讲解,让每位读者都能轻松理解并运用这些方法,告别穷忙的生活状态,重拾内心的平和与自信。

书籍封面

《不焦虑的心理课》| 黄扬名 | 以科学方法消解生活不安与混乱文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2704.html

内容简介

在快节奏的现代生活中,许多人面临着焦虑和不安的困扰。《不焦虑的心理课》为读者提供了一系列基于心理学原理的实用工具,帮助他们解读情绪、管理压力并建立更健康的思维模式。书中通过丰富的案例与练习,指导读者从根本上消解生活中的混乱,找到内心的宁静与自我价值的实现,最终实现更加从容的人生。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2704.html

作者简介

黄扬名,心理学博士,专注于心理健康与生活指导。他通过多年的研究与实践,致力于将心理学的科学方法普及给普通读者。作为知名心理咨询师,他在各种平台上分享实用的心理学知识,帮助人们提升心理韧性与生活质量,赢得了广泛的认可与好评。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2704.html

《不焦虑的心理课》电子书下载(网盘文件访问密码:068966)

文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2704.html文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2704.html
本站为非经营类网站,资源全部来源于网络,不制作和存储任何资源,资源版权归原著作权人所有,请于下载后24小时内删除,如涉版权或其他问题请E-Mail联系,我们将及时撤销相应资源!
weinxin
axin75889
网盘文件访问密码:068966
找书请加站长微信:axin75889,朋友圈每日更新最新电子书,关注站长不迷路,如遇下载失败请微信联系!
 
rick_qi
  • 本文由 rick_qi 发表于 2024年9月24日 10:45:07
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.dogbook.cc/2704.html
匿名

发表评论

匿名网友

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定