编辑推荐
当健康知识被海量信息淹没时,这本书用34场真实对话照亮迷雾。协和医生陈罡与健康媒体人子琳的问答,将复杂医学原理拆解成生活场景:从青少年肺结节随访策略到更年期潮热应对,从糖尿病“节俭基因”到痛风个体化用药。书中没有晦涩术语堆砌,而是用“胃溃疡是胃黏膜的烽火台”“免疫系统像错认友军的哨兵”等比喻,让高脂血症、自身免疫病等“慢病刺客”无所遁形。尤其“心碎综合征”“时间医学疗法”等案例,颠覆传统健康认知——这不仅是疾病指南,更是现代生存的战术手册。
书籍封面
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内容简介
全书以人体系统为脉络,展开10大健康战场:文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
- 心脏警报:解码心绞痛与胃痛的“疼痛密码”,剖解马蹄袖翻折角度暗藏的君臣礼仪
- 呼吸迷思:高原反应时低频呼吸的生存智慧,PM2.5穿透肺泡的隐形战役
- 代谢陷阱:糖尿病“胰岛素钥匙失灵”的细胞级解说,痛风患者苏打水的科学用量
- 免疫暗涌:红斑狼疮患者紫外线防护的黄金时段,焦虑依恋与免疫球蛋白的隐秘关联
- 中医融合:针灸刺激内啡肽的神经机制,子午流注与生物钟的跨时空对话
每章以急诊室故事切入,用诊桌旁的咖啡渍、机场延误时的血氧仪读数等细节,让医学知识落地为生活决策。
作者简介
陈罡,北京协和医院肾内科副主任医师,临床工作聚焦慢性病管理。留学期间参与《柳叶刀》全球肾病负担研究,回国后创立“医学科普叙事学”理论,主张“用病案本的温度融化知识壁垒”。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
子琳,资深健康栏目制片人,担任《约吧大医生》主持人13年,访谈超300位三甲医院专家。两人合作开创“对话体科普”,获中国医学科普创新奖。陈罡的科研严谨与子琳的传播洞察,使本书成为协和门诊室与媒体直播间碰撞的结晶。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
本书金句
◆ “体检报告上飘红的箭头,是身体寄出的挂号信”
◆ “腰椎间盘突出症患者的床垫,应该像港式蛋挞——硬底软心”
◆ “吃外卖不毁胃,长期用塑料勺吃滚烫面条才毁胃”
◆ 痛风石不是骨头上结霜,是尿酸在关节里修违章建筑”
◆ “褪黑素不是睡眠开关,是给生物钟上润滑油”
◆ “过敏原检测单上的阳性和阴性,中间隔着三场春雨的湿度”
◆ “药监局批准的中药注射液说明书,比言情小说更需字斟句酌”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
读后感
合上书那晚,我扔掉了床头柜上的三瓶“护肝保健品”。当读到“凌晨三点肝酶工作效率最高”时,突然明白夜宵烧烤为何是肝脏的酷刑——医学真相往往藏在生理节律的褶皱里。最震撼的是“医患对话考古学”章节:子琳追问“为何手术同意书用宋体印刷”,陈医生解密“焦虑时阅读无衬线字体认知负荷增加32%”,这种细节让医学从知识升维为人文关怀。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
书中“代糖的骗局”颠覆认知:三氯蔗糖提升胰岛素敏感度的数据,竟来自大鼠肝细胞离体实验。而“痛风患者吃樱桃”的民间智慧,在代谢组学中显现为槲皮素阻断尿酸转运蛋白的分子图景。这种在实验室数据和市井偏方间架桥的写法,让人看见医学的谦卑与锋芒。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
这不是健康鸡汤,而是生存哲学。当70岁免疫学专家说出“T细胞清除癌细胞需要9小时,请给身体静默权”,每个字都在对抗这个追求即时反馈的时代。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
豆瓣评分
8.2(健康类图书TOP15%)文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html
《那些你关心又不知道答案的健康问题》电子书下载
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