《那些你关心又不知道答案的健康问题》| 陈罡,子琳 | 协和医生来回答，心脏、免疫、消化等10大主题，40个问题

编辑推荐

当健康知识被海量信息淹没时，这本书用34场真实对话照亮迷雾。协和医生陈罡与健康媒体人子琳的问答，将复杂医学原理拆解成生活场景：从青少年肺结节随访策略到更年期潮热应对，从糖尿病“节俭基因”到痛风个体化用药。书中没有晦涩术语堆砌，而是用“胃溃疡是胃黏膜的烽火台”“免疫系统像错认友军的哨兵”等比喻，让高脂血症、自身免疫病等“慢病刺客”无所遁形。尤其“心碎综合征”“时间医学疗法”等案例，颠覆传统健康认知——这不仅是疾病指南，更是现代生存的战术手册。

书籍封面

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内容简介

全书以人体系统为脉络，展开10大健康战场：文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

• 心脏警报：解码心绞痛与胃痛的“疼痛密码”，剖解马蹄袖翻折角度暗藏的君臣礼仪
• 呼吸迷思：高原反应时低频呼吸的生存智慧，PM2.5穿透肺泡的隐形战役
• 代谢陷阱：糖尿病“胰岛素钥匙失灵”的细胞级解说，痛风患者苏打水的科学用量
• 免疫暗涌：红斑狼疮患者紫外线防护的黄金时段，焦虑依恋与免疫球蛋白的隐秘关联
• 中医融合：针灸刺激内啡肽的神经机制，子午流注与生物钟的跨时空对话
  每章以急诊室故事切入，用诊桌旁的咖啡渍、机场延误时的血氧仪读数等细节，让医学知识落地为生活决策。

作者简介

陈罡，北京协和医院肾内科副主任医师，临床工作聚焦慢性病管理。留学期间参与《柳叶刀》全球肾病负担研究，回国后创立“医学科普叙事学”理论，主张“用病案本的温度融化知识壁垒”。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

子琳，资深健康栏目制片人，担任《约吧大医生》主持人13年，访谈超300位三甲医院专家。两人合作开创“对话体科普”，获中国医学科普创新奖。陈罡的科研严谨与子琳的传播洞察，使本书成为协和门诊室与媒体直播间碰撞的结晶。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

本书金句

◆ “体检报告上飘红的箭头，是身体寄出的挂号信”
◆ “腰椎间盘突出症患者的床垫，应该像港式蛋挞——硬底软心”
◆ “吃外卖不毁胃，长期用塑料勺吃滚烫面条才毁胃”
◆ 痛风石不是骨头上结霜，是尿酸在关节里修违章建筑”
◆ “褪黑素不是睡眠开关，是给生物钟上润滑油”
◆ “过敏原检测单上的阳性和阴性，中间隔着三场春雨的湿度”
◆ “药监局批准的中药注射液说明书，比言情小说更需字斟句酌”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

读后感

合上书那晚，我扔掉了床头柜上的三瓶“护肝保健品”。当读到“凌晨三点肝酶工作效率最高”时，突然明白夜宵烧烤为何是肝脏的酷刑——医学真相往往藏在生理节律的褶皱里。最震撼的是“医患对话考古学”章节：子琳追问“为何手术同意书用宋体印刷”，陈医生解密“焦虑时阅读无衬线字体认知负荷增加32%”，这种细节让医学从知识升维为人文关怀。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

书中“代糖的骗局”颠覆认知：三氯蔗糖提升胰岛素敏感度的数据，竟来自大鼠肝细胞离体实验。而“痛风患者吃樱桃”的民间智慧，在代谢组学中显现为槲皮素阻断尿酸转运蛋白的分子图景。这种在实验室数据和市井偏方间架桥的写法，让人看见医学的谦卑与锋芒。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

这不是健康鸡汤，而是生存哲学。当70岁免疫学专家说出“T细胞清除癌细胞需要9小时，请给身体静默权”，每个字都在对抗这个追求即时反馈的时代。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

豆瓣评分

8.2（健康类图书TOP15%）文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3181.html

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