《论选择的艺术》| | 选择做对了，生活就越接近幸福

编辑推荐

当焦虑成为时代病，一位古罗马奴隶哲学家的智慧穿越两千年直击现代人心灵。本书没有晦涩术语，只用朴实的船帆比喻教你区分可控与不可控之事——正如书中那句“不能控制风的方向，但可以调整船帆”。特别适合在充满不确定性的时代寻求内心锚点的读者，书中“角色伦理学”理论更被现代心理学接纳为认知行为疗法核心。

书籍封面

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内容简介

全书以“控制二分法”为轴心，揭示痛苦源于混淆可控与不可控领域。可控的唯有判断、欲望和行为驱动；肉身、财富、名声皆属不可控范畴。通过“预演困境法”（如想象澡堂冲突）训练理性应对能力，提出“物归原主”生死观（孩子去世视作归还造物主），最终指向真正的自由——不被外界评价束缚的意志主权。书中更独创“社会角色三层次”理论，指导读者平衡公民、子女、职业者等多重身份。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

作者简介

爱比克泰德（约55-135），古罗马斯多葛学派宗师。生于土耳其希拉波利斯的奴隶家庭，幼年被卖至罗马，瘸腿传闻或因主人虐待所致。师从哲学家鲁佛斯期间展露天资，68年赎身后在罗马办学，89年遭皇帝图密善驱逐至希腊尼科波利斯。终生清贫，居所仅一床一灯，连铜灯被盗后也只淡然道“或许本不需要它”。其思想由学生阿里安记录成册，深刻影响奥勒留《沉思录》及基督教哲学。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

本书金句

◆ “困扰人的从不是事情本身，而是人对事情的判断”
◆ “当你说‘我失去了’，请改为‘我已归还’”
◆ “被侮辱伤害你的不是对方的话语，而是你选择承受的认知”
◆ “我们登上非己所选的舞台，演出非己所写的剧本”
◆ “真正的贫穷在于无止境的欲望”
◆ “每天把死亡摆在眼前，便不会滋生非分之想”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

读后感

合上书页，最震撼的不是哲思的精妙，而是作者用残损身躯验证的生命韧性。身为瘸腿奴隶，他将“控制二分法”化为生存利刃——当主人折断他的腿，那句平静的“我跟你说过会断的”背后，是已将肉体疼痛划入“不可控领域”的极致修炼。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

书中“澡堂预演法”堪称古代正念技术。现代人焦虑社交冲突，爱比克泰德早在千年前就教导：赴宴前预想被泼水、偷衣的场景，心理免疫系统便自动激活。这种将哲学转化为日常训练的方法，让抽象智慧具象为可操作的生活策略。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

最发人深省的是他对角色的解构。当世人疲于扮演“完美父母”“成功人士”，他犀利指出：自然赋予的角色（地球公民）优先于自选角色（职业身份）。这种层级划分，为当代人的角色混乱提供了清醒的坐标系。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

豆瓣评分

8.7（哲学实践类TOP10）文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3208.html

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