《人生解忧》| 成庆 | 佛学入门四十讲

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在这个焦虑蔓延的时代，成庆教授用一杯清茶的功夫，带你推开佛学的大门。没有晦涩的经文堆砌，不谈玄虚的神通境界，而是将佛陀的智慧化作四十堂生活疗愈课。当你在职场内耗中疲惫不堪，在深夜emo里辗转反侧，这本书会像一位温和的引路人，轻轻点醒你：烦恼的根源，或许只是看世界的角度需要转个弯。

书籍封面

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内容简介

当年轻人涌向寺庙求手串，当“佛系”“躺平”成为时代关键词，背后是一场未被言明的心灵危机。本书从现代人的精神困境切入，溯源佛陀在菩提树下的觉悟：为何我们总被焦虑缠身？执着如何制造痛苦？“无我”竟是解忧密钥？作者以课堂对话般的亲切笔触，拆解“苦集灭道”“缘起性空”等核心观念，更结合职场压力、社交恐惧、存在空虚等真实场景，让两千五百年前的智慧照进当代生活。书中既有对《心经》《金刚经》的通俗诠释，也给出禅修、正念的实践指引，最终指向一个答案——真正的自由，始于看清自我幻觉的勇气。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

作者简介

成庆，上海大学历史系副教授，专研中国近代佛教思想史。十余年来开设《佛教的智慧世界》通识课，教室常一座难求。不用深奥术语唬人，擅将佛理化作治愈心灵的良方，被学生称为“解忧教授”。2021年受“看理想”邀请筹备音频课，最终沉淀为这本融合学术严谨与生命关怀的入门书。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

本书金句

• 表面重视现实的人，精神总游离当下；看似淡泊名利的佛学，却教人扎进此刻的生活。
• 执着不是深情，而是给无常的事物贴上“永恒”的标签。
• 当你说“我焦虑”，其实在说“我想掌控不可控的世界”。
• 奶茶的第一口快乐，恰是因为它无法被无限续杯。
• 死亡不是生命的失败，而是我们误解了“存在”的考题。

读后感

翻开前以为会是劝人看破红尘的鸡汤，读罢才发现是面照向内心的镜子。最震撼的是书中“五蕴拆解”的比喻——我们紧抓不放的“自我”，原来像用旧零件拼凑的机器，每个部件都在悄悄生锈更换。作者用“奶茶快乐递减效应”讲“求不得苦”，用地铁刷手机解释“行苦”，瞬间戳中现代人的痛点。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

更难得的是拒绝说教。谈到抑郁症时，作者坦言曾受失眠困扰，通过禅修觉察“情绪只是脑中的闪电”，这份真诚让佛理不再遥远。关于“躺平”的剖析尤其犀利：若躺平是为对抗内卷，本质上仍被欲望绑架；真正的自由是看清游戏规则后，依然能专注泡好手边这杯茶。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

合上书时窗外正下雨，忽然想起书中引用的禅语：“雨天听雨，雪天看雪”。原来所谓解忧，不是消灭烦恼，而是练习在无常浪潮中站稳双脚的平衡术。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

豆瓣评分

8.6分文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3420.html

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