《禅者的初心》| 铃木俊隆 | 一本影响乔布斯学禅悟道的书

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当茶杯注满时，再好的茶也会溢出。铃木俊隆用一杯茶的工夫，点破现代人最深的困境——我们不是懂得太少，而是背负太多。这位将禅宗种子撒向西方土壤的日本禅师，在书里拆掉禅修的神坛：不必深山古寺，无需莲花坐姿，真正的修行就在叠被煮饭的日常中。翻开这本书，你会遇见最朴素的觉醒：所谓禅心，不过是让每个念头如雪落水面，不留痕迹。

书籍封面

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内容简介

本书以“初心”为核，破除禅修迷思。上篇详解坐禅要义：从脊柱挺直如“顶天立地”的姿势奥秘，到呼吸化作“弹簧门”的觉知训练；中篇剖解修行本质，强调“除草即施肥”的杂念转化智慧；下篇落地生活禅，揭示叩拜、饮茶皆可成道的真谛。全书贯穿“做而不求”的核心心法，将深奥的佛理淬炼成“叠被即修心”的生活哲学。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

作者简介

铃木俊隆（1905-1971），日本曹洞宗嫡传禅师。生于禅僧世家，年少亲历关东大地震生死劫，后继承父志出家。1959年单衣渡美，在旧金山创立西方首座禅修中心。其教学如春风化雨，用“云只是云”的朴素比喻，让乔布斯等硅谷精英顿悟东方智慧。毕生践行“平常心是道”，临终偈语“万事皆圆满”成禅林绝响。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

本书金句

▸ “初心是初学者的心——充满可能，而非评判”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

▸ “呼吸时，你只是空气流动的一扇弹簧门”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

▸ “叩拜不是弯下身体，而是放下傲慢”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

▸ “杂草拔净时，心田自清明”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

▸ “修行不在深山，在洗碗水流过指尖的刹那”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

▸ “当你不再追赶开悟，开悟正与你同行”文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

读后感

凌晨四点读完“呼吸如门”章节，窗外骤雨初歇。突然听懂雨滴坠地的声音——原来每滴雨都像书里说的“弹簧门”，坠落时毫无留恋。最震撼的是铃木对“修行缠身”的批判：我们总把打坐当工具，妄想坐穿蒲团就能兑换智慧，却不知这恰似“持勺求水”，反而离禅更远。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/3523.html

书中“劣马宣言”彻底颠覆认知：那些因腿麻龇牙咧嘴的初修者，反倒比盘坐完美的老手更接近禅心。当禅师笑言“痛就换姿势”，我听见千年禅规轰然倒塌的声响。最难忘住院期间实践“病榻禅”：按书中指导将呻吟转为呼吸计数，剧痛竟化作潮汐——来时汹涌，退时无痕。

这不是修行指南，而是对现代人“效率癖”的温柔暴击。当铃木写道“洗碗时，碗在洗你”，我才惊觉自己半生都在“赶路状态”：读书为标签，旅行为打卡，连冥想都计着分钟。合上书那刻，阳台上晾晒的白衬衫滴着水，水痕在晨光中绽成莲花——原来真正的开悟，是允许万物穿过自己。

豆瓣评分

9.0（禅修类长销榜TOP3）

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