《焦虑社会：无处安放的现代心灵》| 王天夫 | 焦虑不是你的错，是这个社会在发烧！

编辑推荐

你上一次不被焦虑追着跑是什么时候？当“内卷”成为2020年热词，“精神内耗”荣登2022年榜单，2024年的“松弛感”却成了一项需要炫耀的稀缺资源——一个正反馈的恶循环：越焦虑越内卷，越内卷越过劳，越过劳越倦怠，越倦怠越无所适从。翻开这卷篇章，你看到的不是一本心灵鸡汤，而是一场社会学的“解剖手术”：它告诉你为什么35岁成了职场死刑线、容貌焦虑如何被商业文化喂养、海淀妈妈为什么停不下鸡娃、外卖骑手为什么困在系统里。更重要的是，它说焦虑并不全是坏事。

书籍封面

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内容简介

这卷篇章的核心论点是：焦虑不是个人的心理失败，而是人类社会沿着“追逐理性效率”这条现代道路跑到今天的必然产物。作者从人类进化的神经认知机制讲起，一步步推导出焦虑如何从远古的生存警醒机制，蜕变为现代社会的心灵牢笼。全书分为三部分：先罗列学业焦虑、容貌焦虑、年龄焦虑、AI焦虑等现象，做出“焦虑社会”的诊断；再从神经科学、进化心理学到社会学，追溯焦虑的源头——社会加速与不确定性；最后分析焦虑如何生成了“内卷－躺平”两极分化、过度呵护的亲子关系、保姆型治理模式，以及炫耀性的“松弛感”。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

作者简介

王天夫，清华大学社会学系教授、系主任，长期关注社会分层、社会心态与数字社会转型。他曾带领团队完成中国医师、中国软件工程师等大规模社会调查，在《中国社会科学》等顶级期刊发表多篇论文。他对焦虑的兴趣始于一次中日社会比较研究的闲聊，此后花了两年半时间，一边在焦虑情绪中挣扎写作，一边把自己当成活体样本。这本书源于他在“人文清华”讲坛的公开演讲，他把学术话语翻译成了普通人能接住的疼痛感。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

本书金句

“只有焦虑自身，才能够打败焦虑？”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

“焦虑是一种警醒机制。你能够感知焦虑，是因为你的祖先曾经因为感知焦虑而活了下来。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

“如今的教育不是在培养孩子，而是在输入指令，让他们成为早期最简单的AI——输入指令，得出结果。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

“松弛感是焦虑社会中，精英阶层在心灵体验上显示出来的高人一等的特权，显摆的是精神世界的自由。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

“一个人在焦虑中探索出路，发现自己的未来，并不断前行。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

读后感

深夜两点，我趴在出租屋里读到那个34岁去世的山大青年教师的案例。他入职三年发了33篇论文，从没谈过恋爱，连研究生同学约他出去玩都要回来加班“弥补浪费的时间”。他的朋友问他：“如果选上了青年人才，是不是就不用这么累了？”他回答：“选不上很累，选上之后更累，因为还有更高级别的人才称号要追。”我放下书，看了自己一眼——头发掉了一半，桌上积了三周的灰，冰箱里全是过期了的外卖。我忽然觉得自己不是一个活人，而是一张不断被刷新的简历。
这卷篇章最让我难受的地方，是它把“过度呵护”和“巨婴症”放在一起讨论。我想到我妈一直在做的那些蠢事——40岁了还帮我交水电费、提醒我加衣服。按照作者的说法，这也是“焦虑的代际传递”：她把对我不确定未来的担忧，转化成了对我无微不至的过度保护。我该恨她，还是该恨这个让她变成这样的社会？书读到一半，我有点恍惚：如果焦虑真的不可能根除，那考公上岸也救不了我，换个大厂也救不了我。但当我翻到最后一章看到DeepSeek安慰一个东北女孩那一段时，我破防了——AI都在试图安慰人，而我连自己都不敢开口安慰自己。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

豆瓣评分

7.2分文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5380.html

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