《运动改造大脑》| (美)约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼 | 运动与大脑健康的科学探索

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《运动改造大脑》由哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪博士和资深记者埃里克·哈格曼联合撰写,深入探讨了运动如何影响大脑功能和结构。这本书通过大量科学研究和实际案例展示,揭示了运动不仅对身体健康有益,还能促进大脑发育、增强认知能力、改善情绪状态。本书适合所有关注身心健康和大脑发展的读者,尤其适用于教育工作者、运动爱好者和心理健康专业人士。

书籍封面

《运动改造大脑》| (美)约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼 | 运动与大脑健康的科学探索文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

内容简介

《运动改造大脑》基于超过20年的科学研究,提供了独到的视角,探讨运动与大脑健康之间的密切关系。本书以易于理解的方式,解释了运动如何刺激大脑的神经生成,提高学习和记忆能力,抵抗压力和焦虑,甚至治疗抑郁症。书中不仅阐述了运动对大脑的积极影响,还提供了具体的运动建议,帮助读者制定个性化的运动计划,以促进大脑健康和整体福祉。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

作者简介

约翰·瑞迪,哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学专家。他致力于研究大脑与运动的关系,是全球SPARK计划的创始人,该计划已在全球多个国家和地区实施。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

埃里克·哈格曼,资深编辑和记者,曾获美国年度最佳体育写作奖。他在《户外》和《大众科学》杂志上发表过多篇关于运动和健康的文章。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

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  • 本文由 rick_qi 发表于 2023年12月21日 11:02:23
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