《运动改造大脑》| (美)约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼 | 运动与大脑健康的科学探索

rick_qi 运动保健评论818阅读模式

编辑推荐

《运动改造大脑》由哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪博士和资深记者埃里克·哈格曼联合撰写,深入探讨了运动如何影响大脑功能和结构。这本书通过大量科学研究和实际案例展示,揭示了运动不仅对身体健康有益,还能促进大脑发育、增强认知能力、改善情绪状态。本书适合所有关注身心健康和大脑发展的读者,尤其适用于教育工作者、运动爱好者和心理健康专业人士。

书籍封面

《运动改造大脑》| (美)约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼 | 运动与大脑健康的科学探索文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

内容简介

《运动改造大脑》基于超过20年的科学研究,提供了独到的视角,探讨运动与大脑健康之间的密切关系。本书以易于理解的方式,解释了运动如何刺激大脑的神经生成,提高学习和记忆能力,抵抗压力和焦虑,甚至治疗抑郁症。书中不仅阐述了运动对大脑的积极影响,还提供了具体的运动建议,帮助读者制定个性化的运动计划,以促进大脑健康和整体福祉。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

作者简介

约翰·瑞迪,哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学专家。他致力于研究大脑与运动的关系,是全球SPARK计划的创始人,该计划已在全球多个国家和地区实施。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

埃里克·哈格曼,资深编辑和记者,曾获美国年度最佳体育写作奖。他在《户外》和《大众科学》杂志上发表过多篇关于运动和健康的文章。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html

《运动改造大脑》电子书下载(网盘文件访问密码:068966)

文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/1495.html
本站为非经营类网站,资源全部来源于网络,不制作和存储任何资源,资源版权归原著作权人所有,请于下载后24小时内删除,如涉版权或其他问题请E-Mail联系,我们将及时撤销相应资源!
weinxin
axin75889
网盘文件访问密码:068966
找书请加站长微信:axin75889,朋友圈每日更新最新电子书,关注站长不迷路,如遇下载失败请微信联系!
 
rick_qi
  • 本文由 rick_qi 发表于 2023年12月21日 11:02:23
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.dogbook.cc/1495.html
匿名

发表评论

匿名网友

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定