《高速阅读法》| 上冈正明 | 用学到的知识改变人生

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如果你总觉得自己读过的书过几天就忘光了，如果你一个月连一本书都啃不完，如果你在书架前徘徊却总不敢下手买书——就是这本书了。上冈正明，一个创业、投资、治学样样拿得出手的脑科学研究者，把自己从一个读了就忘的门外汉蜕变成“一年750本书”阅读狂人的秘诀全抖落了出来。不是那种教你“3分钟看完一本书”的玄学速读——那玩意儿的记忆效果就跟在高铁上观景差不多。他这套方法，扎扎实实建立在脑科学的分散效应、情节记忆和输出法则之上，让你用30分钟时间分三次读完一本书，然后发现，嘿，还真记住了。

书籍封面

文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

内容简介

一个二十多岁连大学都没考上的“落后分子”，如今经营着三家集团公司，通过股票投资积累了超过3亿日元的资产。他凭什么？凭的就是每天一本书的阅读量，以及读完就能记住、记住就能用上的方法。书中从脑科学角度拆解了“分散效应”——与其花两小时一口气读完一本书，不如分三次、换三个地方读，每次15分钟、10分钟、5分钟；还首次提出了“蓝色笔草书式阅读”——把当时的感想潦草地写在书上，利用“情节记忆”让大脑把内容当成“事件”记住；此外，还推出了配套的“输出笔记”方法论，用20个字以内的“书中精华”加上“行动计划”，把输入转化为真正的行动。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

作者简介

上冈正明，日本脑科学研究者、企业家、投资家。他20多岁时一无所有，连正式工作都找不到。但他通过自创的“高速阅读法”，在经营公司的同时每月阅读几十本书，并将知识转化为行动：用200万日元本金创造了3亿日元的资产。他现在在多家大学担任客座讲师，并协助多家客户进行企业管理与人才培养。他的座右铭是：书籍是最好的商业伙伴，与书平等相处，才能从书里获得最大的馈赠。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

本书金句

“与其花两小时慢慢细读，不如花30分钟读三遍，记忆效果更佳。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

“蓝色有提高思考能力的作用，也更利于形成‘情节记忆’。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

“无论是商务技能、养老资金、资格考试，还是人际交往，高速阅读法在任何领域都能大展身手。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

“输出笔记中最重要的，是行动计划；最右侧的栏目，要用来写下‘我具体要怎么做’。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

“读了七本同一领域的书，你就能在该领域成为有识之士。”文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

读后感

读这本书的那个周末，我正疯狂备考一个职业资格证，书桌旁堆了六本参考书，一本都没看完。翻到“操作模式②”那章时，我整个人像被浇了一盆冷水——原来我一直被“必须一字不落地读完”的执念困住了。我尝试把章节切分成15分钟一段，用蓝色笔潦草地在页边写下“这就是考点”“原来如此！”。神奇的是，第二遍再看那些字时，我当时的感觉仿佛复活了一般。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

最打动的还不是技术层面的东西，而是作者自己的故事。书里有段话我一直划着线：“把书供奉起来的人，觉得每一页都很重要，结果读不完也记不住；把书当成忠实伙伴的人，用平等的姿态与它相处，反而能从每一行里都榨出价值来。”说得真好啊。这不只是阅读的问题，这是人生态度的问题——不是所有的东西都要“认真对待”到底的。敢于跳过，敢于划烂，敢于写满一整页的废话然后只记住最关键的那个词，这才是成年人应该掌握的技能。文章源自狗狗书屋- 中文数字化阅读导航与文献索引中心-https://www.dogbook.cc/5292.html

合上书之后，我终于把那几本参考书拆散了，照着“七本读透一个领域”的思路，每天在通勤路上完成一轮操作。不知不觉，考试居然真过了。

豆瓣评分

8.6分

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