《放弃的勇气》| 朱莉娅·凯勒 | 世界逼你坚持，赢家选择放弃

编辑推荐

你是否正挣扎于一份耗尽热情的工作，或一段名存实亡的关系，心底有个声音在呐喊“停下来”，却被“不能半途而废”的训诫死死按住？当整个社会都在歌颂坚持，这本书为你提供了按下暂停键的正当理由。普利策奖得主朱莉娅·凯勒以自身从博士项目退学的痛苦经历为引，结合神经科学、进化生物学及150多个真实案例，彻底颠覆了对“放弃”的污名化认知。书中揭示，执着于计算“沉没成本”、恐惧他人评判，往往才是我们陷入困境的真正原因。如果你时常在“再撑一下”和“我受够了”之间痛苦摇摆，这本书将为你提供一套科学的决策工具与心理支持，让你学会将“放弃”转化为一种主动的战略选择，从而夺回生活的掌控权。

书籍封面

文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4651.html

内容简介

《放弃的勇气》是一部深入探讨“放弃”这一行为的颠覆性作品。作者朱莉娅·凯勒基于个人经历、大量访谈及前沿科学研究，系统性地为“放弃”正名。全书首先从生物学角度论证，放弃是动物界共通的生存智慧；进而借助神经科学发现，揭示大脑中存在“放弃开关”。书中深刻剖析了文化如何将“坚持不懈”塑造为一种被销售的商品，批判了“成功学”忽视运气与外部因素的误导。通过分析商业失败案例（如Theranos）、运动员退赛及普通人改变人生的故事，本书阐述了“战略性放弃”与“沉没成本谬误”的区别。它不仅探讨了如何面对来自亲人、社会的压力优雅地说“不”，更最终将“放弃”提升为一种关乎自由、创造力和未来可能性的积极生活哲学。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4651.html

作者简介

朱莉娅·凯勒，美国记者、作家，普利策奖得主。曾任职于《芝加哥论坛报》，其关于西弗吉尼亚州灾难性风雹的系列报道荣获2005年普利策奖。她拥有俄亥俄州立大学博士学位，亦著有小说及非虚构作品。本书的创作源于她19岁时从博士项目退学的个人危机，以及此后对“放弃”这一行为的长期观察与思考。她以记者的严谨与作家的洞察力，融合科学、文化与个人叙事，为这一被长期误解的行为提供了全新而有力的辩护。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4651.html

本书金句

1. 放弃是对自己和未来的一次慷慨投资。
2. 后悔，往往来自该放弃却没放弃的时刻，而非选择放弃所带来的后果。
3. 对坚持的赋魅有其消极的一面，对放弃的抵制同样具有复杂且阴暗的历史。
4. 有时候，“准放弃”（调整策略）比全盘放弃或盲目坚持更需要智慧。
5. 放弃是爱的象征。（指放弃有害事物，是对自己和他人的爱）
6. 我们的大脑似乎预留了一些区域，专门为我们改变“路径”提供认知灵活性。
7. 执着于计算得失的“公平之战”实则是婚姻矛盾的根源。（引述书中案例）
8. 人生最重要的不是名次，而是对自我的完善。
9. 将辛勤工作视为成功的关键，既能让我们坚信世界的公正，又能为不平等现象找到合理的解释。
10. 放弃是一种有待开发的资源。它是一项决策，而绝非失败。

读后感

合上这本书，最大的感受是如释重负。它像一位睿智而共情的老友，轻轻拍了拍因“坚持”而精疲力竭的你的肩膀，告诉你：“累了就停，这不可耻。”作者没有提供简单答案，而是呈现了选择的复杂性。最触动我的，是她拆解了那份让我们不敢放弃的“羞耻感”从何而来——从斯迈尔斯的《自己拯救自己》到现代成功学，一套绵延百年的文化叙事如何将“坚持”与道德绑定。书中关于“沉没成本谬误”的论述尤为犀利：我们因已投入太多而不敢放手，却可能投入更多。而“准放弃”的概念则极富启发性，它指出放弃不一定是决绝的断裂，可以是战略调整与重心转移。那些普通人分享的故事——离开消耗性婚姻、辞去光鲜但痛苦的工作、中年转行——充满了真实的勇气与后续的生机。这本书并未鼓吹遇难即退，而是教会我们区分：何时是需克服的瓶颈，何时是需止损的死胡同。它赋予我们的，或许正是一种在喧嚣的“坚持”口号中，依然能聆听内心、并敢于据此行动的珍贵自由。（400字）文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4651.html

豆瓣评分

8.4文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/4651.html

《放弃的勇气》电子书下载