《动中觉察》| 摩谢·费登奎斯 | 动作与觉察的融合,开启内在潜能

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全新视角的觉察训练

“动中觉察”通过动作提升觉察能力,打破日常习惯模式,改变我们的感知与思维方式。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

综合多学科的智慧文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

费登奎斯方法结合神经科学、解剖学、物理学、心理学等领域知识,提供全方位的身心觉察训练。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

实践课程助力自我探索文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

书中包含十二节实践课程,帮助读者在探索中认识自我,发展完整的自我意象,激发内在潜能。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

世界范围的认可与推广文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

费登奎斯方法在全球范围内广受欢迎,被誉为身心学三大学派之一,具有极高的实用价值。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

独特的身体与心灵结合文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

通过细腻研究动作与身心关系,费登奎斯创造了一种独特的方法,帮助人们在动作中找到内在的平衡与和谐。文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

书籍封面

《动中觉察》| 摩谢·费登奎斯 | 动作与觉察的融合,开启内在潜能文章源自狗狗书屋-https://www.dogbook.cc/2024.html

内容简介

《动中觉察》分为两部分,全面介绍摩谢·费登奎斯的核心观念和实践方法。第一部分详细阐述了费登奎斯的关键理念,包括自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等,解释为何要通过动作进入觉察。第二部分提供了十二节“动中觉察”实践课程,指导读者在实践中深入认识自我,发展完整的自我意象,并激发与生俱来的潜能。

通过本书,读者将学会如何通过细腻的动作观察,改变习惯性行为模式,提升身体觉察力,从而改善整体身心状态。费登奎斯方法不仅适用于日常生活,更为各类专业人士提供了宝贵的工具,以提升其工作和生活质量。

作者简介

摩谢·费登奎斯(Moshe Feldenkrais),因受伤契机,开始深入研究自己的动作与身心关系,结合神经科学、儿童发展、解剖学、物理学、心理学等领域知识,开创了“费登奎斯方法”。这一方法成为身心学三大学派之一,在全球广泛推广,被誉为提升身体觉察力和改善整体身心状态的革命性方法。

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  • 本文由 rick_qi 发表于 2024年7月11日 10:07:06
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