运动保健 《挪威耐力》| 布拉德·卡尔普 | 中长跑、马拉松、铁人三项精英选手的“双阈值日”训练法 编辑推荐 撕开挪威运动员统治耐力赛场的终极密码!本书揭秘北欧小国如何用“双阈值训练法”颠覆传统训练逻辑——从奥运冠军布鲁门费尔特的雨中特训,到英厄布里格森家族的科学基因,作者用工程师视角解剖乳酸阈值控... 10/2333评论耐力训练 运动科学